"Mi marido ya no me estresa"
Marta estaba flipando.
Se estaba dando cuenta de que eso que tanto le irritaba de su marido ya no la estresaba más. ¡Después de 3 sesiones!
Se estaba dando cuenta de que eso que tanto le irritaba de su marido ya no la estresaba más. ¡Después de 3 sesiones!
“No es que él haya cambiado.
Sigue haciendo ese tipo de comentarios.
Pero, por alguna razón, ya no me estresa”.
La razón es que trabajamos con ella y los momentos de tensiones con su marido.
Observó sus creencias.
Las investigó.
Pudo abrir su perspectiva.
Observó sus emociones.
Las recolocó en un marco nuevo.
Quitamos las memorias traumáticas que se escondían en su cuerpo,
que poco tenían que ver con la situación actual,
pero que la hacía reaccionar de manera exagerada.
No se lo creía,
porque no estaba acostumbrada a que las cosas puedan mejorarse de manera fácil y agradable,
simplemente hablando de ello con alguien que sabe acompañarte.
Como su estrés en el día a día bajó muchísimo de intensidad,
su cuerpo pudo regenerarse y sus molestias físicas aminoraron.
Su cólon no se irritaba más, su cabeza no le dolía.
¿No es precioso?
Sigue haciendo ese tipo de comentarios.
Pero, por alguna razón, ya no me estresa”.
La razón es que trabajamos con ella y los momentos de tensiones con su marido.
Observó sus creencias.
Las investigó.
Pudo abrir su perspectiva.
Observó sus emociones.
Las recolocó en un marco nuevo.
Quitamos las memorias traumáticas que se escondían en su cuerpo,
que poco tenían que ver con la situación actual,
pero que la hacía reaccionar de manera exagerada.
No se lo creía,
porque no estaba acostumbrada a que las cosas puedan mejorarse de manera fácil y agradable,
simplemente hablando de ello con alguien que sabe acompañarte.
Como su estrés en el día a día bajó muchísimo de intensidad,
su cuerpo pudo regenerarse y sus molestias físicas aminoraron.
Su cólon no se irritaba más, su cabeza no le dolía.
¿No es precioso?
Cómo Superó Sandra su Psoriasis
Sandra había escuchado que la Psoriasis puede “ir para adentro”
y dañar los órganos.
Eso era lo que le preocupaba.
Eso era lo que le preocupaba.
No le dolía ni le picaba. En eso tenía suerte.
Tampoco le daba mucha vergüenza que la gente la mirara raro o hiciera comentarios.
Pero la preocupación la angustiaba.
¿Y si algún día le daban un diagnóstico peor aún?
Saber que dentro de su cuerpo estaba ocurriendo algo que no sabía controlar,
y que ese algo podría convertirse en un verdadero enemigo…
Eso no le gustaba nada.
La estresaba.
Así que empezamos a indagar juntas.
Llegamos a la conclusión de que en su vida actual todo está perfecto, 0 estrés.
Así que indagamos en la época en la que tuvo los primeros síntomas.
Ahí sí que encontramos estrés:
temas de relaciones familiares, temas sobre la muerte etc.
La Psoriasis mejoró cuando soltamos de su cuerpo las emociones de frustración, pena, rabia,
y cuando indagamos los pensamientos estresantes de aquel entonces.
Mejoró sí, pero no se quitó del todo.
Tuvimos que buscar más al fondo.
Gracias a técnicas energéticas dimos con otra etapa de su vida donde sufrió estrés.
Llevaba ese estrés grabado en su cuerpo, en su piel durante décadas.
“Tengo que cuidar de los demás”,
“no tengo tiempo para mí”,
“queda tanto por hacer”,
“qué dirán si no cumplo mi trabajo”…
¿Te suena?
Dimos espacio a que otros pensamientos más saludables ocuparan su sistema nervioso.
Quitamos tensiones emocionales y mentales,
presentes y antiguos,
propios y ajenos.
Hasta que no quedó nada más que la calma y el presente.
Esta vez sí.
La Psoriasis desapareció.
Su preocupación también.
Le costó a Sandra el esfuerzo de hablar por videoconferencia conmigo 4 veces.
Ni más ni menos.
Tampoco le daba mucha vergüenza que la gente la mirara raro o hiciera comentarios.
Pero la preocupación la angustiaba.
¿Y si algún día le daban un diagnóstico peor aún?
Saber que dentro de su cuerpo estaba ocurriendo algo que no sabía controlar,
y que ese algo podría convertirse en un verdadero enemigo…
Eso no le gustaba nada.
La estresaba.
Así que empezamos a indagar juntas.
Llegamos a la conclusión de que en su vida actual todo está perfecto, 0 estrés.
Así que indagamos en la época en la que tuvo los primeros síntomas.
Ahí sí que encontramos estrés:
temas de relaciones familiares, temas sobre la muerte etc.
La Psoriasis mejoró cuando soltamos de su cuerpo las emociones de frustración, pena, rabia,
y cuando indagamos los pensamientos estresantes de aquel entonces.
Mejoró sí, pero no se quitó del todo.
Tuvimos que buscar más al fondo.
Gracias a técnicas energéticas dimos con otra etapa de su vida donde sufrió estrés.
Llevaba ese estrés grabado en su cuerpo, en su piel durante décadas.
“Tengo que cuidar de los demás”,
“no tengo tiempo para mí”,
“queda tanto por hacer”,
“qué dirán si no cumplo mi trabajo”…
¿Te suena?
Dimos espacio a que otros pensamientos más saludables ocuparan su sistema nervioso.
Quitamos tensiones emocionales y mentales,
presentes y antiguos,
propios y ajenos.
Hasta que no quedó nada más que la calma y el presente.
Esta vez sí.
La Psoriasis desapareció.
Su preocupación también.
Le costó a Sandra el esfuerzo de hablar por videoconferencia conmigo 4 veces.
Ni más ni menos.
El Viaje de Laura hacia la seguridad de una Buena Decisión
“Gracias a este método he transformado todo mi miedo y mi incertidumbre en una seguridad interna absoluta”.
La situación crítica que está viviendo Laura no se la deseo a nadie.
La situación crítica que está viviendo Laura no se la deseo a nadie.
Una noticia la dejó en estado de shock hace unos meses.
Miedo,
Vergüenza,
Culpa…
Lo más difícil son las complicadas decisiones que tiene que tomar.
Y aparte del torbellino emocional, el no dormir y no saber qué hacer,
tiene dos grandes problemas que tenemos todas en situaciones difíciles:
🤦♀️ Que la gente te da consejos desde su perspectiva y se dedica a lamentarse por ti.
🧠 Que nos han educado en la idea de que las decisiones se toman desde la mente racional.
¿Te suena el desastre?
NO.
No necesitas la opinión de los demás,
mucho menos su compasión.
Necesitas llegar tú solita a tu decisión.
Sólo esa decisión será la correcta para ti.
y NO.
No se puede decidir desde la mente lógica en momentos difíciles.
Necesitas tomar una decisión de la que estés 200% segura.
(la mente racional discute hasta sus propios argumentos)
LA EXTERNALIZACIÓN
Así se llama el método que usan muchas terapias exitosas
para salir del shock emocional,
para encontrar claridad y
para tomar la mejor decisión para ti con total certeza.
Y gracias a esa técnica pudo salir Laura del ahogo emocional y mental que llevaba encima,
y consiguió dar cada paso con seguridad.
Tuvo que decir no a gente querida más de una vez.
Tuvo que cuidarse mucho de no caer en patrones relacionales tóxicos, para protegerse del acoso emocional.
Tuvo que reajustar una y otra vez el sonotone para escuchar sus verdaderas necesidades.
Fue difícil.
Pero lo consiguió
gracias a que tenía la absoluta certeza de que cada paso era lo correcto en ese momento.
Para ella y para los demás.
Te cuento de manera sencilla de qué trata la externalización:
se trata de observar todo tu mundo interior.
Tus emociones, tus reacciones, tus pensamientos,
la relación de esto con una situación antigua, un evento traumático, etc.
y sobre todo, de observar tu cuerpo.
Observarlo.
Observo ergo soy más que lo observado.
🌞La respuesta correcta se entiende con otra cosa que no es la mente racional.
Es otra inteligencia dentro de ti, de tu cuerpo, la que toma el mando.
Y esa inteligencia es siempre la que sabe el buen camino.
de 0 a 10 ¿Con cuánta certeza tomas una decisión?
Miedo,
Vergüenza,
Culpa…
Lo más difícil son las complicadas decisiones que tiene que tomar.
Y aparte del torbellino emocional, el no dormir y no saber qué hacer,
tiene dos grandes problemas que tenemos todas en situaciones difíciles:
🤦♀️ Que la gente te da consejos desde su perspectiva y se dedica a lamentarse por ti.
🧠 Que nos han educado en la idea de que las decisiones se toman desde la mente racional.
¿Te suena el desastre?
NO.
No necesitas la opinión de los demás,
mucho menos su compasión.
Necesitas llegar tú solita a tu decisión.
Sólo esa decisión será la correcta para ti.
y NO.
No se puede decidir desde la mente lógica en momentos difíciles.
Necesitas tomar una decisión de la que estés 200% segura.
(la mente racional discute hasta sus propios argumentos)
LA EXTERNALIZACIÓN
Así se llama el método que usan muchas terapias exitosas
para salir del shock emocional,
para encontrar claridad y
para tomar la mejor decisión para ti con total certeza.
Y gracias a esa técnica pudo salir Laura del ahogo emocional y mental que llevaba encima,
y consiguió dar cada paso con seguridad.
Tuvo que decir no a gente querida más de una vez.
Tuvo que cuidarse mucho de no caer en patrones relacionales tóxicos, para protegerse del acoso emocional.
Tuvo que reajustar una y otra vez el sonotone para escuchar sus verdaderas necesidades.
Fue difícil.
Pero lo consiguió
gracias a que tenía la absoluta certeza de que cada paso era lo correcto en ese momento.
Para ella y para los demás.
Te cuento de manera sencilla de qué trata la externalización:
se trata de observar todo tu mundo interior.
Tus emociones, tus reacciones, tus pensamientos,
la relación de esto con una situación antigua, un evento traumático, etc.
y sobre todo, de observar tu cuerpo.
Observarlo.
Observo ergo soy más que lo observado.
🌞La respuesta correcta se entiende con otra cosa que no es la mente racional.
Es otra inteligencia dentro de ti, de tu cuerpo, la que toma el mando.
Y esa inteligencia es siempre la que sabe el buen camino.
de 0 a 10 ¿Con cuánta certeza tomas una decisión?
cómo Silvia alivió la tensión con su novio y salió de un esquema vicioso
Silvia vino a mí porque quería resolver un eczema que tenía hace años en el brazo.
Había probado multitud de cremas, pero nada la aliviaba de manera duradera. Además, últimamente los síntomas se habían agravado.
Había probado multitud de cremas, pero nada la aliviaba de manera duradera. Además, últimamente los síntomas se habían agravado.
En la primera sesión investigamos sobre la situación que estaba viviendo justo antes que el eczema se sintomatizase en su cuerpo.
Fueron tiempos tensos.
Sintiendo su cuerpo y con la ayuda de mis preguntas llegó a una situación concreta:
una fase estresante con el novio que tenía entonces.
¡Eureka!
Le pregunté cómo era su situación de pareja unas semanas antes,
cuando empezó el último brote grave.
Estoy segura de que ya sabes la respuesta:
estrés puro.
Casi todas sus relaciones de pareja habían sido tensas.
Con diversas técnicas conseguimos que no sintiera más estrés al pensar en su pareja actual.
Pero no se fue del todo.
Algo no nos dejaba avanzar.
Indagamos más.
Preguntamos a su cuerpo. A su sistema.
Y resulta que dimos con otro punto importante:
La relación con su padre.
Su cuerpo había acumulado tensión desde su niñez.
Y aunque la relación con su padre en la actualidad era buena,
se había “expandido” a la relación con sus parejas.
¿Cómo lo resolvimos?
Quitamos el estrés que su cuerpo guardaba desde su niñez.
Ahora sí que Silvia notó una calma inundando su cuerpo.
Se sintió en paz.
¿Y adivinas qué?
Pues sí, sus relaciones de pareja a partir de ese día cambiaron completamente.
¿Su eczema desapareció por completo con esa única sesión?
No.
¿Mejoró?
Sí.
Pero para aliviarla del todo tuvimos que hacer unas sesiones más,
y liberar otros temas que acumulaba.
¿Por qué te cuento la historia de Silvia?
Para que veas que el cuerpo sabe lo que necesita.
Sólo necesitamos las herramientas adecuadas y un poco de espíritu aventurero para encontrar las respuestas correctas.
Fueron tiempos tensos.
Sintiendo su cuerpo y con la ayuda de mis preguntas llegó a una situación concreta:
una fase estresante con el novio que tenía entonces.
¡Eureka!
Le pregunté cómo era su situación de pareja unas semanas antes,
cuando empezó el último brote grave.
Estoy segura de que ya sabes la respuesta:
estrés puro.
Casi todas sus relaciones de pareja habían sido tensas.
Con diversas técnicas conseguimos que no sintiera más estrés al pensar en su pareja actual.
Pero no se fue del todo.
Algo no nos dejaba avanzar.
Indagamos más.
Preguntamos a su cuerpo. A su sistema.
Y resulta que dimos con otro punto importante:
La relación con su padre.
Su cuerpo había acumulado tensión desde su niñez.
Y aunque la relación con su padre en la actualidad era buena,
se había “expandido” a la relación con sus parejas.
¿Cómo lo resolvimos?
Quitamos el estrés que su cuerpo guardaba desde su niñez.
Ahora sí que Silvia notó una calma inundando su cuerpo.
Se sintió en paz.
¿Y adivinas qué?
Pues sí, sus relaciones de pareja a partir de ese día cambiaron completamente.
¿Su eczema desapareció por completo con esa única sesión?
No.
¿Mejoró?
Sí.
Pero para aliviarla del todo tuvimos que hacer unas sesiones más,
y liberar otros temas que acumulaba.
¿Por qué te cuento la historia de Silvia?
Para que veas que el cuerpo sabe lo que necesita.
Sólo necesitamos las herramientas adecuadas y un poco de espíritu aventurero para encontrar las respuestas correctas.